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Faszientraining Videos auf YouTube von Gabi Fastner

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Die ersten Videos, die ich Dir gerne vorstellen würde, sind die von Gabi Fastner. Gabi ist eine staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit einer herausragenden Erfahrung im Bereich Fitness und Gymnastik. In Ihrem YouTube Channel findest Du neben den hier gelisteten Videos zum Thema Faszientraining mit Faszienrollen noch eine Reihe weiterer Videos, die Dir helfen Dich richtig fit zu halten.

Bevor es jedoch ans Eingemachte geht, habe ich noch ein paar Information über Gabi für Dich zusammengetragen.

 

Kurz zusammengefasst sieht Gabis Vita wie folgt aus

  • Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. 
  • Gabi ist bekannt durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM und ihre millionenfach angesehenen Youtube Videos. 
  • Gabi ist Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen in München. 
  • Sie entwickelte mehrere Trainingskonzepte, darunter 
    • „TIEMU“
    • „Funktionelles Figurtraining“ 
    • „Brasil Workout“
  • Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.

Neben dieser beeindruckenden Vita hat Gabi jedoch einiges auf YouTube Channel zum Thema Fitness zu bieten. Nachfolgend findest Du bitte ausgewählte Videos zum Thema Faszientraining mit der Faszienrolle.

Gabi trainiert dabei mit einer Auswahl an Faszienrollen

Zu einigen, der von Gabi genutzten Utensilien findest Du in meiner Kaufberatung und in den Tests meine Erfahrungsberichte.

  • Actiroll wave (TOGU)
  • Blackroll
  • Blackroll soft
  • OS Roller (Oliver Schmidtlein Rolle)

Aber langer Rede kurzer Sinn, hier sind die YouTube Videos:

 

Falls Du Dich nicht durch jedes Video einzeln klicken willst, ist hier eine Playlist mit YouTube Videos von Gabi Fastner zum Thema Faszientraining mit und ohne Faszienrolle.

Hier eine Auswahl ihrer Bücher und DVDs:

 



Kommentare

Gitte 28. Januar 2018 um 18:22

Wie sieht das aus mit Faszienrollen der Wade bei Krampfadern. Soll ich oder doch lieber nicht?

Antworten

neevoo 28. Januar 2018 um 22:14

Hallo Gitte,

Im Fall von Krampfadern, auch angehenden kann ich von einem Faszientraining im betroffenen Bereich nur abraten.

Bitte unbedingt einen Arzt konsultieren, der Alternativen vorschlagen kann. Eigenständiges Rollen kann hier zu unerwünschten Verschlechterungen führen.

LG
Franz

Antworten

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